頭と心と体にいいものを求めるブログ

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2023-10-11から1日間の記事一覧

出不精さんのためのエクササイズ

出不精さんって、ま、私のことなんですがね。 通勤も車だし、お買い物やサロンへ行くのも車だし、運動不足なんですよね。 でも走るの嫌いだし、歩くのは嫌いじゃないけど、お散歩に適したコースが思い当たらないし、時間かかるのもなんだし、、、 とかなんと…